La cistitis
La cistitis es una infección urinaria que afecta a la vejiga como consecuencia de la presencia de gérmenes en la orina que la mayor parte de las veces es de origen bacteriana, aunque pueden ser causada por otros factores.
La cistitis no es grave, pero es muy molesta y si no se trata a tiempo puede ocasionar en un problema de salud persistente e incluso grave porque la infección se extenderá a los riñones, complicándose la recuperación.
En verano, es más habitual que se produzcan cistitis debido al calor y la sudoración, al uso continuo de bañadores mojados en días de playa o piscina… lo que provoca que proliferen las bacterias.
8 consejos clave para prevenir la cistitis en verano:
- Beber mucha agua, sobre 1 litro y medio.
- No permanecer largos periodos de tiempo con el bañador mojado.
- Orinar con frecuencia, sin demora. si hay necesidad.
- Ducharse en lugar de bañarse.
- Limpiarse de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra por los restos fecales.
- Ir al baño y vaciar la vejiga lo antes posible después de las relaciones sexuales.
- En caso de usar lubricantes o espermicidas siempre productos lo más naturales posibles.
- Evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra.